3 Recomendaciones para que esta temporada de fútbol sea una gran oportunidad de conexión familiar

1. No obligues a tu hijo(a) a ver los partidos.

Tienes una gran pasión por el fútbol y siempre te imaginaste a tus hijos viendo partidos junto a ti… pero resulta que no les interesa en lo absoluto.

Recuerda que la conexión no nace de una actividad forzada, sino de una convivencia que todos disfrutan. Si el fútbol no le interesa, habrá otras actividades que puedan compartir. Incluso, puede ser algo que haya alrededor del evento: preparar los snacks, dibujar un estadio, tomar fotos, etc.

2. Descubran deportistas admirables

¿Qué futbolista, técnico o árbitro tiene una historia de vida que te inspira por su disciplina, esfuerzo y resiliencia?

Conózcanlo y hablen sobre él en familia.

Los niños de hoy necesitan modelos a seguir que promuevan verdaderos valores y virtudes. Ver que en el mundo (fuera de casa) hay personas admirables los motiva a seguir líderes positivos.

3. Sé un ejemplo de autorregulación

Tu equipo favorito no está jugando como esperabas, las faltas que marcan te parecen injustas, fallan pases a gol, ver el marcador te enoja cada vez más… y junto a ti está tu hijo(a), observándote.

Cada partido puede convertirse en una gran oportunidad para aprender y enseñar regulación emocional. Planea con anticipación de qué manera vas a gestionar tus emociones (respirar, tomar agua, alejarte un poco…) pues todo eso lo estarás enseñando con tu ejemplo.

Hoy te invito…

A recordar que el Mundial dura unas semanas, pero las enseñanzas que le damos a
nuestros hijos duran toda la vida.

Probablemente nuestros hijos no recordarán quién ganó, pero sí con quién lo vieron.

Te leo…

¿Tú qué recomendación agregarías? Me encantará leerte.

¿Decirle a mi hijo(a) que “el ratón va a venir por su diente” es mentirle?

Desde una perspectiva neuroeducativa esto no es mentir, ¡sino jugar!

No hay evidencia de que el Ratón Pérez (o el hada de los dientes, o cualquier otro personaje fantasioso) sea perjudicial para el desarrollo infantil o para la relación familiar. De hecho, muchos especialistas en desarrollo consideran que estas tradiciones pueden aportar beneficios cuando se viven como experiencias positivas; pues al hacerlo:

• Se fortalece el pensamiento simbólico: La investigación ha demostrado que el “pretend play” estimula funciones ejecutivas, autorregulación y flexibilidad cognitiva. Cuando los niños representan personajes, reglas y situaciones imaginarias, practican memoria de trabajo, control inhibitorio y cambio de perspectiva.

• Se crean momentos de conexión familiar: Las tradiciones familiares crean expectativas y emociones agradables; y desde la neuroeducación sabemos que las experiencias cargadas de emoción se recuerdan mejor. El ritual de dejar el diente, esperar la visita del ratón y descubrir la sorpresa al día siguiente se convierte en una gran memoria familiar.

• Se acompaña una transición “incómoda” de forma positiva: Perder dientes puede generar miedo o inquietudes en los niños, y el Ratón Pérez ayuda a hacer de este cambio físico algo más agradable.

En conclusión, esta tradición de magia y fantasía nos puede ayudar a conectar con nuestros hijos, entrando a su mundo imaginario y acompañando su crecimiento con alegría.

Esto, por supuesto, promoviéndolo como una experiencia positiva, sin usar al ratón como amenaza ni chantaje emocional.

Hoy te invito…

Si juegan al Ratón Pérez:

• Evita usarlo como premio diciendo frases como: "Si te lavas bien los dientes, el ratón te dejará más dinero". Mejor establece una rutina clara de higiene bucal, hazlo divertido con algo de música o lávense los dientes juntos.

• Aprovecha el juego como un momento de conexión: “¿Dónde vas a poner tu diente? Vamos a prepararle una camita por si llega cansado de tanto caminar…” Recuerda que estás construyendo recuerdos para toda la vida.

• Responde a sus preguntas con tranquilidad: Si duda sobre la existencia del ratón, respóndele con preguntas como “¿tú qué crees? ¿por qué?" para saber si son dudas, algo que escuchó o si su pensamiento lógico ya está madurando… y no temas a ese momento pensando que será una pérdida de magia, sino abrázalo como una señal de crecimiento intelectual. Ese día descubrirá que el ratón fueron sus papás demostrando su amor.

Te recomiendo…

Este artículo en donde comparten la historia que podemos contarle a los niños para jugar al Ratón Pérez:

*En el artículo dan “4 Tips para aliviar el dolor por la caída de los dientes a los niños”, es importante que revises esta información con tu odontopediatra antes de aplicar cualquier gel o medicamento antiinflamatorio.

Te leo…

¿A tu casa también llega el Ratón Pérez? Me encantará leer cuáles son tus tradiciones familiares.

Prevención de abuso sexual infantil

En Un Día a la Vez entrevistamos a Paula Aguilar, quien es mamá, psicóloga, conferencista y autora. Ella es especialista en prevención de violencia sexual infantil y ha dedicado los últimos 15 años de su vida a erradicar el abuso formando e informando a cuidadores, educadores y niños; así como atendiendo en terapia a víctimas, sobrevivientes y familias.

En este episodio aprenderás:

• Cómo educar diariamente para prevenir situaciones de abuso

• Cuáles son los errores más comunes que pueden dejar a un niño desprotegido

• Qué signos de alerta pueden indicarnos un abuso

• Cómo responder en caso de identificar señales de abuso

• De qué forma incluir a abuelos y cuidadores en la prevención

Sé que este es un tema crudo y muchas veces podemos sentir resistencia a hablar de él; pero, esta es una realidad que sucede cerca de nosotros y con más frecuencia de la que nos podríamos imaginar. Por lo tanto, es indispensable que pongamos esta conversación sobre la mesa, que entendamos cómo podemos proteger a nuestros niños y que integremos esto a nuestra educación familiar.

Como lo dijo Paula: “El silencio es el mejor aliado de un abusador (…) y el yugo del sobreviviente, que no le permite sanar. Si como sociedad cambiamos de bando y empezamos a confrontar la incomodidad de hablar de estos temas, estamos rompiendo el silencio, formándonos e informando”.

Hoy te invito…

A escuchar el episodio completo aquí:

⚠️ Este episodio trata temas sensibles relacionados con la protección infantil.

Te leo…

¿Cuál fue el aprendizaje principal con el que te quedaste después de escuchar este episodio? Me encantará leerte.

Cuando no platican sobre su día

Muchos niños llegan de la escuela y responden a todas nuestras preguntas con un simple “bien”, “no sé” o “nada”. Y aunque para los adultos esto puede sentirse como distancia o falta de confianza, muchas veces es signo de:

• Saturación emocional (se abruman con demasiadas preguntas o presión)

• Cansancio mental (después de toda la mañana de aprendizaje y convivencia necesitan un momento de silencio)

• Falta de habilidades para expresarse (no saben cómo contar lo que les sucedió)

Recuerdo el caso de un papá que en el momento en el que su hijo llegaba de clases lo saturaba con preguntas como: “¿Cómo te fue?”, “¿Qué hiciste?”, “¿Con quién jugaste?”. Su hijo siempre le respondía con monosílabos… y siempre terminaban discutiendo. Un día el papá dejó de interrogarlo y empezó a acompañarlo mientras jugaba, sin presión ni expectativas. Y así, poco a poco, el niño empezó a abrirse y contarle cosas que jamás le había compartido.

Desde la neurociencia sabemos que el cerebro infantil se comunica mejor cuando se siente emocionalmente seguro. Cuando un niño percibe presión o demasiadas preguntas, su cerebro puede entrar en modo de defensa o bloqueo. En cambio, la conexión y el juego activan estados de calma que favorecen la apertura emocional y la comunicación.

Hoy te invito…

A más que buscar respuestas inmediatas, construyas espacios de conexión cotidiana:

• En lugar de parecer un agente del FBI haciendo preguntas sin parar, mejor abre la conversación contándole algo de TU día.

• En lugar de insistir buscando que te hable apenas llega de clases, mejor dale un pequeño espacio para regularse antes de conversar.

• En lugar de ponerte creativo haciendo las 8 preguntas que viste en el video que te promete que con ellas no obtendrás respuestas monosilábicas, mejor dedica 10 minutos de tu día acercándote a sus momentos de juego.

En el juego y la convivencia cotidiana aprenderás mucho más de tu hijo que en cualquier conversación forzada.

Te recomiendo…

Fortalecer la conexión con mi método AMOR:

Te leo…

Y tú: ¿cómo fortaleces la comunicación familiar? Me encantará leerte.

¿Seguir trabajando o dedicarse a ser mamá?

En este episodio de “Un día a la vez” platicamos con Anilú Cepeda, fundadora de Bolsa Rosa y reconocida por Forbes como una de las 100 mujeres más poderosas de México, sobre una de las decisiones más complejas y emocionales que enfrentan muchas mujeres: pausar su vida profesional para ser mamás de tiempo completo.

En esta conversación aprenderás:

• Qué preguntas debe hacerse una mujer para tomar la mejor decisión

• Qué aspectos se deben considerar para dejar de trabajar o continuar

• Qué conversaciones se deben tener en pareja antes de tomar esta decisión

• Cómo mantener viva la identidad profesional durante la maternidad

• Cómo manejar la culpa materna y los juicios externos

Sin duda, cada familia es única y tiene necesidades distintas. Ya sea que mamá tome la decisión de trabajar o de pausar su vida laboral, lo más importante es que sea una decisión tomada con consciencia y no desde la culpa o la presión externa. Como lo dijo Anilu: “es una decisión muy personal de cada mujer y de cada familia, pero es importante saber los costos que cada una de las decisiones implica”.

Hoy te invito…

A escuchar el episodio completo aquí:

Te leo…

¿Qué reflexión te dejó este episodio?

Para papás esperando un nuevo bebé (o si su bebé tiene menos de 1 año)

Una de las inquietudes en las que más asesoro a las familias es en la llegada de un nuevo bebé y todo lo que sucede alrededor: cómo preparar a su hijo(a) mayor, por qué se comporta de manera diferente, cómo acompañarlo(a) emocionalmente, de qué manera evitar los celos o resentimiento, qué hacer cuando tiene regresiones en control de esfínteres, sueño, etc…

Y en mi búsqueda por darles más recursos en esta transición, me di cuenta de que no había un cuento infantil que realmente acompañara a la familia de la mano y fuera amigable para los niños.

Entonces, decidí crear la precuela de Lino y Noli: cómo se conocieron ❤️.

¡Y este nuevo cuento ya está aquí!

🎁 En agradecimiento de que tú recibes la Newsletter semanalmente, te quiero dar un regalo especial

Como sabes, tengo el curso online “La llegada de un nuevo bebé a casa”, que junto con este nuevo cuento son el dúo de oro para aprender todo sobre el tema.

Este curso cuesta $700 MXN y el cuento muy pronto estará a la venta por $350 MXN.

Pero, para ti que estás aquí, puedes adquirir los dos juntos por $600 MXN (+ del 40% de descuento) incluyendo el cuento firmado y dedicado, con envío incluido hasta tu casa (solo para residentes en México).

CURSO ONLINE + CUENTO FÍSICO

Este precio estará disponible por 24 horas solo para los suscriptores de la Newsletter, y mañana (miércoles 13 de mayo) lo anunciaré para todas las demás personas.
*Limitado a 50 personas.

No me queda más que decirte: GRACIAS

Gracias de corazón por estar aquí, por permitirme acompañarte en etapas tan hermosas de tu crianza y por motivarme a todos los días seguir aprendiendo juntos.

Un fuerte abrazo,

“LA conversación” no tiene por qué ser incómoda

En el nuevo episodio de “Un día a la vez” entrevistamos a María Luisa Estrada, co-fundadora de Protege tu Corazón: un programa que lleva más de 30 años acompañando familias e instituciones en la educación afectiva y sexual. Hoy están presentes en 19 países, tocando corazones a través de sus talleres que van desde primaria hasta preparatoria.

En esta conversación aprenderás:

• Cómo responder cuando un niño hace preguntas incómodas o inesperadas

• Qué información debería tener un niño de acuerdo a su edad

• Cómo hablar de relaciones sexuales sin miedo ni exceso

• Cómo manejar la incomodidad personal de hablar de estos temas

• Qué hacer si un niño vio algo para lo que no estaba preparado

Espero que después de escuchar este episodio no solo te sientas capaz de hablar del tema, sino con la motivación de hacerlo. Como dijo María Luisa: “No se trata de una sola plática, sino de ir construyendo una relación de confianza y aprovechar las circunstancias que se presentan para hacerlo”.

Hoy te invito…

A escuchar el episodio completo aquí:

Te leo…

En el episodio tratamos de responder a las preguntas más frecuentes que tienen las familias y las situaciones que más incomodidad pueden generar… ¿a ti qué te pareció esta conversación?

Cuando inicia la curiosidad romántica

Hace poco, una mamá me escribió preocupada porque su hija de 10 años le contó que le gustaba un niño y que otras amigas de su edad ya tienen novio.

Creo que es importante primero hablar sobre el concepto “novio(a)”, que veo que tantas veces se usa de forma poco asertiva:

• Mamás diciéndole a sus hijos “eres mi novio”.

• Tíos preguntando en la comida familiar “¿quién es tu novia del cole?”

• Papás advirtiendo a sus hijas “el único novio que puedes tener soy yo”.

No me sorprende que a una edad tan temprana quieran tener “novios” si todo lo que han escuchado sobre el concepto es tan confuso.

Si bien a los 10 años es esperado que aparezca una curiosidad romántica como parte del desarrollo socioemocional y del inicio de la pubertad, necesitamos guiar este interés de forma saludable, asertiva y de acuerdo a la edad.

De hecho, hay evidencia científica que sustenta que el inicio de las relaciones románticas en la adolescencia temprana expone a los adolescentes a comportamientos disruptivos, como inicio sexual más temprano, mayor número de parejas sexuales, inicio del consumo de alcohol y drogas, entre otros.

Hoy te invito…

A educar la afectividad de forma adecuada:

• Utiliza el vocabulario de manera correcta - Si tanto nos esforzamos hoy por llamar a las partes del cuerpo por su nombre para prevenir situaciones de abuso, definitivamente tenemos que utilizar la palabra “novio(a)” con el mismo cuidado y consciencia, de acuerdo a lo que significa: una relación amorosa para conocerse profundamente y evaluar la compatibilidad para una futura unión estable o matrimonio… lo cual es algo que no sucederá entre una mamá/papá y su hijo(a), ni a una edad temprana.

• Establece límites con claridad - Sin frases alarmistas, puedes responder a la inquietud por tener novio(a) diciendo algo como: “es normal que sientas que te gusta; pero, a tu edad puedes conocerlo como amigo(a), no como novio(a)”.

• Revisa la información que está recibiendo - La precocidad muchas veces no es interna, sino aprendida. Revisa las series, música, conversaciones y redes sociales a las que tiene acceso, y abran la conversación con pensamiento crítico.

• Cuida su etapa de desarrollo - Cada edad tiene su propio ritmo y riqueza, evitemos adelantar experiencias para las que aún no están listos, ¡y démosles tiempo para ser niños!

Te recomiendo…

Si te interesa saber más sobre el estudio, puedes consultarlo aquí:

Te leo…

Gracias a Ariadna que en Instagram dejó la pregunta que inspiró esta Newsletter.

Y tú: ¿has vivido algo similar? Me encantará leerte.

De una historia personal a un movimiento nacional

En el nuevo episodio de “Un día a la vez” entrevistamos a Alejandro Ríos, activista social mexicano y presidente de No Más Hijos Rehenes México A.C., organización dedicada a la defensa del derecho de niñas, niños y adolescentes a mantener una relación sana y permanente con ambos padres después de una separación o divorcio. Esta asociación civil la fundó después de haber pasado por un proceso de divorcio en donde, de manera injusta, le quitaron el derecho de poder ver a sus hijos.

La historia de Alex conmueve de manera profunda y nos invita a reflexionar sobre:

• La herida psicológica de la alienación parental

• La realidad antinatural de los centros de convivencia

• La lucha legislativa por la verdadera igualdad

• La importancia de que madres y padres obstruidos se unan

• La urgencia de buscar acuerdos de separación que cuiden la salud mental de los niños

La obstrucción parental es una realidad (mucho más común y mucho más cercana de la que creemos) que necesita ser visibilizada; pues, desde el desarrollo humano, sabemos el impacto y la importancia que tiene para un niño la presencia sana y activa de ambos padres.

Hoy te invito…

A escuchar el episodio completo aquí:

Te leo…

¿Qué emociones sentiste al conocer la dolorosa realidad de tantos padres y madres obstruidos? Sin duda, es un tema que necesitamos poner sobre la mesa.

“Quiero que no les falte nada”

Cada vez escucho a más papás decir: “yo sufrí mucho y me esforcé tanto para estar en donde estoy, que deseo evitarles todo eso a mis hijos, quiero darles una buena vida y que no les falte nada”.

La realidad es que, con esta filosofía, hay algo muy importante que sí les va a faltar: experiencias para desarrollar fortaleza, esfuerzo y resiliencia.

Pues esa “buena vida” que les pueden dar es precisamente fruto del esfuerzo y trabajo que tanto les quieren evitar.

El cerebro de nuestros hijos no se desarrollará de manera óptima si les resolvemos todos los desafíos que se les presenten. Su cerebro florecerá a medida que les permitamos experimentar dificultades, acompañándolos y guiándolos cuando lo necesiten.

Hoy te invito…

• A dejar que tu hijo(a) experimente desilusión, frustración, enojo y todas las emociones agradables y desagradables. Recuerda que la tolerancia a la frustración se desarrolla solo cuando se vive la frustración. Tú eres el adulto con quien puede co-regularse, aprendiendo que es posible llegar a la calma después de la tormenta.

• A permitir que viva las consecuencias de sus acciones. No hacer una tarea y tener menor calificación, olvidar los tachones y no poder jugar en el partido, no comer a la hora del almuerzo y tener hambre más tarde… son todas experiencias “pequeñas” que preparan el camino para los grandes desafíos que vendrán después.

• A fomentar que se esfuerce por lo que quiere. No es lo mismo darle una mesada semanal que comprarle todo lo que pide cada fin de semana. Cuando se esfuerza por juntar el dinero poco a poco hasta llegar a lo que cuesta aquello que quiere, se desarrollan valiosas habilidades de ahorro, disciplina, paciencia, valor del dinero…

Te recomiendo…

Esta TED Talk que vi recientemente sobre cómo criar niños que puedan enfrentar situaciones difíciles:

Te leo…

Y tú, ¿qué opinas de esto? Me encantará leerte.

¿Hasta qué punto motivar se convierte en presionar?

En el nuevo episodio de “Un día a la vez” entrevistamos a José Carlos Sasian, psicólogo del deporte que ha acompañado a más de 300 deportistas de distintas disciplinas y niveles, desde amateurs hasta atletas profesionales y olímpicos.

Al escuchar esta entrevista aprenderás:

• Cómo fomentar la disciplina deportiva de forma sana.

• Cómo identificar si un niño está sobresaturado de entrenamientos.

• Cómo motivar a nuestros hijos desde las gradas.

• Cómo responder al llanto o frustración cuando pierden.

• Cómo guiarlos cuando quieren dejar un deporte.

Esta conversación es una invitación a reflexionar sobre nuestro verdadero rol como padres, que es distinto al rol de un entrenador.

Recordemos que un niño necesita sentir que su valor no depende del marcador. Seamos papás que motivan y alientan el esfuerzo, pues el mejor predictor de que un niño siga haciendo deporte es que lo pase bien.

Como mencionó José: “si solo el 0.02% de los niños serán profesionales, nuestra tarea no es hacer deportistas profesionales; sino hacer que el 100% de los niños se mantengan en el deporte de por vida”.

Hoy te invito…

A escuchar el episodio completo aquí:

Te leo…

¿Qué idea te dejó reflexionando?

Me encantará saber qué te pareció este episodio.

Seré muy breve…

Si tus hijos tendrán dos semanas de vacaciones mientras tú sigues trabajando, este mensaje es para ti.

Es breve porque sé que el simple hecho de estar leyendo esto ya es una inversión de tiempo entre todas las actividades que tienes en el día… y lejos de ser una carga, quiero ser un apoyo para ti.

Hoy te invito…

A primero regalarte unos segundos para respirar:

Inhala en 3 segundos: 1… 2… 3…
Sostén el aire 3 segundos: 1… 2… 3…
Exhala en 6 segundos: 1… 2… 3… 4… 5… 6…

Repite esta respiración consciente en cualquier momento del día que la necesites.
*De acuerdo a la neurobiología, el sistema nervioso se regula al respirar con una exhalación que tome el doble de tiempo que la inhalación.

Te recomiendo…

5 Ideas que podrán ayudarte estas dos semanas sin clases, pero con trabajo:

Te leo…

¿Hay algo que te preocupe estas vacaciones? Me encantará guiarte.

Pantallas, celulares, videojuegos y más

En el nuevo episodio de “Un día a la vez” entrevistamos a Ana Sofía Guerra y Mónica Andrés, co-fundadoras del Movimiento No es Momento: una iniciativa que busca concientizar sobre el buen uso de la tecnología en la infancia y adolescencia, y unir fuerzas como comunidad para lograr el cambio cultural necesario para proteger su salud mental.

Al escuchar esta conversación aprenderás:

• Qué mitos sobre pantallas necesitan desmentirse urgentemente.

• Cuáles señales indican que las pantallas están afectando a un hijo.

• Cómo usar las pantallas de forma asertiva y responsable.

• Qué criterios debemos tomar en cuenta para dar un celular a un hijo.

• Cómo establecer acuerdos familiares sanos para usar Roblox, celulares, tiempo en pantallas, y más.

Este es un episodio para cuestionarnos, abrir los ojos y tomar mejores decisiones. Pues no se trata de dar pantallas o celulares solo “porque todos lo hacen”, sino de informarnos y decidir de acuerdo a lo que es mejor para el desarrollo integral de nuestros hijos.

Hoy te invito…

A escuchar el episodio completo aquí:

Te leo…

¿Qué aprendizaje te llevas de este episodio?
Me encantará leer tus reflexiones.

Threenagers: la maravilla (y el reto) de los 3 años

Si tienes un hijo de 3 años, probablemente ya lo notaste:

• La dinámica familiar se volvió más intensa.

• Sus emociones explotan por cosas que antes parecían pequeñas.

• Aparece una rebeldía por la que dice “no” con más fuerza.

• Y situaciones simples (como vestirse, recoger sus juguetes, salir de la casa) fácilmente se convierten en luchas de poder.

Muchos papás me preguntan en esta etapa: “¡¿Qué pasó con mi hijo?! Pensé que los 2 años eran los difíciles, pero los 3 años resultaron estar peores…”

La realidad es que a los 3 años están ocurriendo cambios muy importantes en el cerebro del niño, en su necesidad de autonomía y en la manera en que vive sus emociones. Cuando entendemos qué está pasando realmente en esta etapa, es mucho más fácil acompañarlos sin caer en gritos, castigos o desgaste constante.

Porque los 3 años no solo pueden ser desafiantes, sino que también pueden ser una etapa profundamente maravillosa, cuando sabemos cómo acompañarla.

Hoy te invito…

A mi nuevo curso “Threenagers: La maravilla de los 3 años”. Un espacio que diseñé en colaboración con Babybond para comprender esta etapa y salir con herramientas claras y aplicables para el día a día.

Lo impartiré EN VIVO el día de mañana, miércoles 18 de marzo, a las 8:00 pm MEX (también quedará grabado).

Juntos aprenderemos:

• Qué cambios importantes ocurren a los 3 años y por qué esta etapa puede sentirse tan intensa para padres e hijos.

• De dónde viene su explosión emocional y cómo acompañarlos sin invalidar lo que sienten ni perder el liderazgo como adultos.

• Cómo funciona su cerebro en esta etapa y qué necesitan realmente de nosotros para regularse y cooperar.

• Herramientas prácticas y realistas para responder cuando aparecen situaciones como rebeldía, falta de cooperación, luchas de poder o grandes berrinches.

Inscríbete HOY aquí

La idea no es que salgas con más teoría, sino con formas concretas de actuar que te ayuden a vivir esta etapa con más calma, más conexión y más claridad.

Te leo…

Si tú ya pasaste por esta etapa, ¿sobre qué otra edad te gustaría aprender más?

El colegio es nuestro socio en la formación de los hijos

En el nuevo episodio de “Un día a la vez” entrevistamos a la Dra. Aline Vargas de Murillo, fundadora del Instituto Superior de Educación y autora de múltiples libros enfocados al desarrollo personal y fortalecimiento familiar.

Al escuchar esta conversación aprenderás:

• Los factores clave que debes considerar al elegir colegio.

• La importancia de reconocer las necesidades de cada hijo.

• El valor que tiene estar en sintonía con la institución.

• La cercanía que necesitamos encontrar en otras familias de la escuela.

• El tesoro de escuchar tu intuición.

Aline nos compartió su sabiduría desde una perspectiva sumamente humana, empática y amorosa hacia las necesidades de los niños y sus familias.

Si estás en el proceso de elegir colegio, este episodio te dará claridad, herramientas y tranquilidad para dar ese paso con confianza.

Hoy te invito…

A escuchar el episodio completo aquí:

Te leo…

¿Qué reflexión te llevas de este episodio?

Gracias por tus honestos comentarios que nos ayudan a traer conversaciones y entrevistas de más valor.

3 Ideas para ti

La semana pasada hicimos un viaje muy especial: mi esposo y yo llevamos a los niños a Disney por primera vez.

Y en muchos momentos del viaje estuve pensando en ti, porque vivimos experiencias valiosísimas en las que yo pensaba: “tengo que escribir sobre esto en la Newsletter”.

La verdad es que fueron tantos momentos y aprendizajes tan bonitos que trataré de resumirlos en solo 3 puntos:

1. El manejo de expectativas
   Dicen que Disney es “el lugar más feliz del mundo”, y la verdad es que sí compartimos alegrías inmensas… junto a muchas otras emociones. Mi esposo y yo sabíamos que no por ir a Disney sería un viaje perfecto. Entonces, nos preparamos con la ecuación que ya te he platicado antes: expectativa - realidad = frustración. Si nuestras expectativas eran gigantes, también así iba a ser nuestra frustración cuando no se cumplieran. Por eso, nos anticipamos con una frase que alguna vez leí: “pensemos que pueden pasar 10 cosas mal, y aún así todo estará bien”. No es ser pesimistas, es manejar expectativas… y para nuestra sorpresa, no llegamos ni cerca de ese número.

2. La transformación del pensamiento mágico
   Mi hijo mayor tiene 8 años y mi hijo menor acaba de cumplir 6. Aunque parece poca diferencia de edad, fue precioso ver cómo vivieron la magia de Disney desde una perspectiva tan diferente. Mientras mi menor abría los ojos de incredulidad, mi mayor los entrecerraba para encontrar el “truco” de cada juego, atracción y novedad. Esto nos hizo valorar y abrazar tanto el presente, pues hoy ya son más grandes que ayer. Los años pasan realmente rápido, y es un regalo poder valorar cada etapa (con sus luces y sus sombras).

3. La actitud positiva como fuente de energía
   Para nosotros este fue un viaje inolvidable. No porque todo haya salido bien, sino porque constantemente buscamos ver lo positivo. Fuimos con una actitud de disfrutar y eso se reflejó en cada momento: aunque dolían los pies, seguíamos caminando; aunque dormíamos menos, nos levantábamos con ilusión; aunque había desbordes, encontrábamos la calma para acompañarlos. Y hoy, ya de regreso en casa, quiero seguirlo practicando: ver la vida con una actitud positiva para seguir adelante, disfrutando, valorando, aprendiendo y creciendo.

Hoy te invito…

A que juntos nos llevemos estos tres puntos a nuestra labor de crianza diaria:

• Teniendo expectativas realistas.

• Valorando el regalo que es vivir el presente con nuestros hijos.

• Buscando ver los desafíos diarios con una actitud positiva.

Te recomiendo…

No es patrocinio, pero no puedo evitar recomendarte la agencia con la que planeamos este viaje tan especial:

Laura es mamá de dos, experta en Disney y la conozco desde que éramos niñas. Nos ayudó a encontrar las mejores opciones de acuerdo a nuestro presupuesto y nos explicó todo con detalle.

Si están buscando hacer un viaje familiar especial, estoy segura de que ella podrá guiarlos de la mejor manera.

Te leo…

¿Qué aprendizajes has tenido al viajar con tus hijos?

Me encantará leer sus experiencias.

Mitos y realidades de la salud infantil

En el nuevo episodio de “Un día a la vez” entrevistamos al Dr. César Lucio, pediatra del Hospital Zambrano Hellion y profesor de cátedra de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud del Tecnológico de Monterrey.

En esta conversación aprenderás:

• La realidad detrás de los mitos más comunes de pediatría

• Errores que se cometen al automedicar a los niños

• Señales clave para llevar a nuestros hijos a consultar

• Qué sucede en la salud del niño cuando entra al kínder por primera vez

• Cómo aprovechar una consulta pediátrica de la mejor manera

• Cuál control del niño sano debemos cuidar en los primeros años

Sin duda, un episodio lleno de información… y también de compasión hacia las decisiones que hemos tomado en la salud de nuestros hijos. Como lo dijo el Dr. César Lucio: “Necesitamos entender que la mayoría de los mitos, creencias y consejos vienen genuinamente desde el amor”.

Hoy te invito…

A escuchar el episodio completo aquí:

¡Y compártelo con tus familiares!

Te leo…

¿Qué aprendizaje del episodio te sorprendió?

Recuerda que este espacio es para ti y tus comentarios nos ayudan a traer conversaciones y entrevistas de más valor.

Desmintamos aquello que se ha malinterpretado

Cada vez que leo o escucho críticas a la educación respetuosa que están basadas en ideas falsas, me siento sumamente responsable de responder con información verdadera.

La realidad es que la disciplina positiva/consciente/respetuosa es algo relativamente nuevo. Muchos estamos aprendiendo sobre ella al mismo tiempo que educamos. Naturalmente, hay malinterpretaciones, desinformación o conceptos que todavía no quedan claros por completo.

Por eso, aquí te comparto mi respuesta concreta a los mitos más comunes. Con esto espero brindarte una mayor claridad en los conceptos y más recursos para, juntos, difundir información real.

“Esa crianza respetuosa es dejarlos hacer lo que quieran”
¡Jamás! Eso sería permisividad, no respeto. Los límites son indispensables. Muchos que han escuchado el concepto de hablar en positivo lo han confundido con permitirlo todo; pero es completamente diferente. No es decirles “sí” es decirles “cómo sí”. Por ejemplo: en lugar de gritarles “¡deja de correr!”, decirles con firmeza y amabilidad “aquí caminamos despacio” (fíjate cómo no se le está permitiendo seguir corriendo).

“Los están mimando y sobreprotegiendo”
Esto sería desprotegerlos. Resolverles cada desafío o incomodidad es evitar el esfuerzo hoy… y asegurar su sufrimiento mañana. Respetar a un niño no significa construirle una burbuja de cristal, sino tratarlo con la dignidad que merece. Por ejemplo, al validar las emociones: “Entiendo que no quieras apagar la tele, ese programa es tu favorito. Mañana tendrás tiempo de tele también” (acompañando su llanto sin castigos ni amenazas… y sin tampoco ceder, resolverle el conflicto ni prometerle premios a cambio de que coopere).

“Es hablarles siempre bonito”
Los niños necesitan mucho amor, ¡y también suficientes límites! Para establecer límites con claridad es necesario cambiar el tono de voz, brindando una postura de liderazgo. Este contraste entre la voz amorosa y la firme es sano y necesario. Por ejemplo: “Puedes estar enojado, no puedes pegarle a tu hermana” (con cara neutra y un tono que detona autoridad, sin gritar perdiendo el control, ni tiernamente perdiendo autoridad).

“Es que ya no se les puede ni tocar”
De forma violenta no, de forma segura sí. Los niños necesitan guía y acompañamiento, y esto implica contenerlos físicamente también. Por ejemplo: tomarlos con firmeza para cuidar su seguridad al cruzar la calle, cargarlos con contención para recibir una vacuna, retirarlos de situaciones peligrosas o abrocharlos en su asiento del carro aunque no lo disfruten (y al mismo tiempo que se contienen físicamente, se puede acompañar la experiencia con palabras amorosas que les aseguren nuestra comprensión y empatía).

Te recomiendo…

Tomar (o recomendar) mi RETO: 5 DÍAS PARA EDUCAR MEJOR. Una formación práctica en donde explico con claridad esta filosofía educativa, con ejemplos reales y herramientas concretas.

Por solo $300 MXN tendrás acceso inmediato y de por vida a 5 videos que te darán información y desafíos diarios. Al llevar el contenido a la práctica, verás cambios valiosos de manera inmediata.

Información e inscripción aquí

Te leo…

¿Qué otro mito has escuchado tú? Me encantará ayudarte a desmentirlo.

Lo que enseñamos de niños, brilla en su adolescencia

En el nuevo episodio de nuestro podcast “Un día a la vez” entrevistamos a Olivia Rodríguez, asesora familiar, coach de adolescentes y fundadora de Familia y Formación.

Hablamos sobre:

• Cómo la infancia sienta las bases de la adolescencia.

• Por qué la educación emocional se necesita desde los primeros años.

• Cómo el apego influye en las decisiones que toman al crecer.

• De qué manera los límites sanos ayudan a formar adolescentes más autónomos y responsables.

• Cómo sí es posible re-construir el vínculo y fortalecer la confianza con un adolescente que no recibió todo esto en su primera infancia.

Es una conversación que, tengas hijos pequeños o de adolescentes, te llenará de reflexiones y herramientas prácticas para fortalecer el vínculo y responder asertivamente a muchas de las crisis cotidianas.

Cada etapa abre nuevas preguntas y nuevos aprendizajes, siempre teniendo la oportunidad de mejorar el vínculo y la relación con nuestros hijos. Como lo dijo Oli: “En los primeros años necesitamos hacer más (poner límites, enseñar habilidades…), y en la adolescencia necesitamos estar más (escuchar, entender, guiar…) ”.

Hoy te invito…

A escuchar el episodio completo aquí:

Te leo…

¿Qué idea del episodio te dejó reflexionando? Recuerda que este espacio es para ti y tus comentarios nos ayudan a traer conversaciones y entrevistas de más valor.

¿Soy más amable con otros que con mi propia familia?

La semana pasada salí de la ciudad y me llevé el libro “El tren de la Vida” de Aline Vargas para leer en el avión. En él plantea una bonita analogía de cómo nuestra vida es similar a un tren, en donde los vagones de pasajeros son las personas que nos acompañan.

Y así como los trenes tienen categorías de asientos, en nuestra vida también hay “categorías de cercanía” para las personas que nos rodean. El vagón VIP es para aquellos a quienes amamos incondicionalmente y queremos que nos acompañen toda nuestra vida, teniendo en un lugar especial en nuestro corazón.

Al leer esto fue casi automático traer a mi mente a las personas que pertenecen a ese vagón. La sorpresa fue cuando leí que, entonces, son ellos quienes debieran recibir un trato preferencial, mucho mejor al de cualquier otra persona que se cruza por nuestro camino, con una disponibilidad mayor y un cuidado excepcional.

Mi mente empezó a dar vueltas: ¿Será que yo le doy ese trato a mis VIPs? ¿o soy más amable con desconocidos que con mi propia familia?

Hoy te invito…

A reflexionar esta idea junto conmigo:

• Si un amiguito de mi hijo derramara su vaso de agua en la mesa, ¿le respondería igual o con más empatía que a mi propio hijo?

• Si un compañero de trabajo olvidara algo que le mencioné, ¿se lo recordaría igual o con más amabilidad que a mi esposo(a)?

• Si un cliente me llamara necesitando mi ayuda, ¿lo ayudaría igual o con más paciencia que a mis propios papás?

Te leo…

Estas fueron algunas preguntas que estuve reflexionando los últimos días… ¿cuáles llegaron a ti?